KURS I EFB – METODEN    
- Energy flow breathing

EFB-metoden är en energiflödesandning som kombineras med samtal och olika mindfulnessövningar. Andningen används för att lösa upp spänningar i kroppen gör att energin kan strömma mer fritt.

Syftet med kursen är att få kontakt med vår kropps behov på ett enkelt och glädjefyllt vis. När vi är i kontakt med kroppens behov är det lättare att känna tillit, intuition och mer närvaro i vardagen. Andas gör vi såklart varje sekund och är ett livsviktigt behov, men lägger du dagligen märke till hur du andas? Och vilken påverkan stress, oro, värk eller spänningar har på din andning och i kroppen? EFB-djupandning är en metod som är mjuk, följsam och djupgående. Med hjälp av andningen frigörs spänningar i muskulaturen och våra inre organ, som tidigare var mer energislukande.

Upplevelser från andningen varierar från person till person och från gång till gång. Metoden är väldigt enkel att utföra och löser snabbt upp fysiska, psykiska och känslomässiga blockeringar och kroppens egen självläkningsförmåga startar. Prova du också att uppleva denna härliga metod!

Fakta EFB-metoden (Energy Flow Breathing)
I början av 1980-talet kom psykoterapeuterna Nenne Holm samt Bertil Gyllensten i kontakt med en amerikansk indian som visade dem ett annorlunda sätt att komma i kontakt med sitt inre. Under många år provade de på varandra och utvecklade metoden vidare, innan deras klienter fick prova på. De har sedan dess framgångsrikt använt metoden som de kallar EFB. 1999 startade även en utbildning av alternativa friskvårdsterapeuter enligt EFB-metoden. Nenne Holm finns tyvärr inte längre i livet, men jag har lärt mig metoden av Bertil Gyllensten under min utbildning till samtals (SER) terapeut på Akademin för SER-terapi i Helsingborg.

Praktiska upplysningar
5 kurstillfällen (möjlighet till fortsättningskurs)
Datum; Kolla facebook eller kontakta mig via telefon eller mejl för aktuella datum
Plats: Här & Nu, Storgatan 84, Tingsryd
Kl. 18.30-20.30
Pris: 1700 kr (exkl. moms för företag), 170 kr/h.

För mer information kontakta;
Jenny B Wiberg 070-534 12 12

Tillbaka till kurser
>> klicka här